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杭州卡孚汽车贴膜|冬季长途驾驶怎么预防疲劳?

在深冬季节出行,因为天气很冷,所以很多人会选择开空调来地域严寒。但温暖的汽车环境很容易让司机昏昏欲睡。为了确保长途驾驶的安全,杭州卡孚汽车贴膜小编为大家提供几点建议。

 出发前确保休息,驾驶舱内温度适中 

长途出行一般少则3小时,多则8小时甚至更久,所以在出发前一定要注意休息,良好的睡眠才是安全出行的保障。此外在行车中,切记不要将车内暖风温度调至过热。

很多车友为了能让车内快速升温,一直让暖风保持内循环模式,这样一来车内空气长时间不流通会导致驾驶员缺氧犯困、造成隐患。所以长途驾驶中,最好将空调切换至外循环模式,温度保持在20摄氏度左右,以保持头脑清醒。

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 车内常备饮料零食,时刻帮助提神 

很多经常跑长途的车友都有在服务区购买能量饮料的习惯,因为饮料中的B类维生素和糖分在相互作用下,会转化成我们长途开车所需的能量,以达到补充体力,缓解疲劳的目的。

当下寒意正浓,车友们还可以常备热茶、咖啡等饮品,提神醒脑,有效减少长途行驶疲惫感。除了饮料以外,我们也可以通过咀嚼口香糖来刺激神经,防止开车困倦。

 勿长时间尾随前车,合理分配驾驶时间 

长时间跟车行驶时,由于前方景色无变化,驾驶员很容易在驾驶时分神,导致出现紧急状况时难以快速应对。所以与前车保持适当车距,不要长时间跟车,能够将事故防患于未然。

值得注意的是,在黄昏时,我们身体的神经最易松懈,会更容易感到疲惫累。此外冬天昼短夜长,昏暗的光线对视野有很大影响,因此车主对于距离和速度的判断也会降低,因此这段时间需要更加小心驾驶。

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发布时间:2021.02.06
浏览量:2437
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